Mide bulantısına iyi gelebilecek bazı yöntemler:
Zencefil: Zencefil, mide bulantısını hafifletmede oldukça etkilidir. Zencefil çayı içebilir veya taze zencefili çiğneyebilirsiniz.
Nane: Nane kokusu veya nane çayı, mide bulantısını yatıştırabilir.
Limon: Limon kokusu veya limonlu su içmek, mide bulantısını gidermeye yardımcı olabilir.
Hafif Yiyecekler: Kraker, tost gibi hafif%20yiyecekler mideyi rahatlatır. Yağlı ve baharatlı yiyeceklerden kaçının.
Sıvı Tüketimi: Dehidrasyonu önlemek için bol su veya berrak sıvılar için. Sıvı%20tüketimi çok önemlidir.
Dinlenme: Yeterince dinlenmek ve stresten uzak durmak, mide bulantısını azaltabilir. Dinlenme önemlidir.
Ağır Kokulardan Kaçınma: Parfüm veya yemek kokusu gibi ağır kokular mide bulantısını tetikleyebilir. Ağır%20kokular'dan uzak durun.